Latest stories

  • in

    Van piekerslapen naar lekker slapen: 5 slaapverwekkende tips

    Wakker liggen van vervelende gedachten is slecht voor je humeur en je gezondheid. Met deze slaapverwekkende tips laat je je nachtrust niet meer verpesten door gepieker. Zelf heb ik enige aanleg tot piekeren. Ik ben niet de enige. Ongeveer 98% van de Nederlanders piekert eens per week. Dat is dus bijna iedereen. Vrouwen piekeren ook […] More

  • in

    Werken na een gebroken nacht

    01.00 uur ‘s nachts: mama, ik heb dorst. 02.00 uur ‘s nachts: mama, ik heb een snotneus. 03.00 uur ‘s nachts: mama, ik heb een enge droom. Enzovoorts. Tot om 06.00 uur (voor mij lijkt dit dan nog nacht) mijn wekker gaat… Bonkend hoofd Als na zo’n nacht mijn wekker afgaat, voel ik me alsof […] More

  • in

    De knoop doorgehakt: twee is genoeg

    Het is een jaar, drie maanden en dertien dagen sinds ik een goede nacht slaap heb gehad. Zo open ik de brief aan mezelf, als geheugensteuntje aan waarom we geen derde kind zullen krijgen. “Lieve Marieke, Het is een jaar, drie maanden en dertien dagen sinds ik voor het laatst een goede nacht slaap heb […] More