Voordat ik zelf kinderen had stoorde ik me vreselijk aan moeders, die regelmatig zowel op de kinderen als hun partner liepen te mopperen. Toen ik een aantal jaar later zelf kinderen had, betrapte ik mezelf ook op dat gedrag. Herken je dat? Wat kun je doen om er mee te stoppen? Ik geef je 7 tips.

1.Word je bewust van het mopperen

Vaak merk je niet eens dat je weer aan het mopperen bent. Je hebt uiteraard ook gewoon gelijk dat je niet blij bent dat het anders loopt dan dat je gedacht had. Maar ladies, zo is het natuurlijk niet.  Mopperen is voor jezelf negatief, maar zeker ook voor de mensen om je heen. Het begint met bewustwording. Pas dan kun je veranderen.

2. Schakel anderen in

Moeders hebben vaak het gevoel dat ze de zorg voor kinderen en huishouding grotendeels alleen moeten doen. Maar klopt dat ook wel? Trek jij ook niet zelf die dingen naar je toe? Er zijn vast mensen om je heen die aanbieden iets van je over te nemen. Wimpel dat zoals gebruikelijk niet af, maar neem het aanbod aan. Daar doe je de ander én jezelf een plezier mee.

3. Laat het los

Ben jij net als veel andere moeders perfectionistisch? Weet jij precies hoe jij het hebben wilt? Dan herken je vast de situatie dat je partner jullie kind heeft aangekleed. Jij had eigenlijk al stiekem iets in gedachten wat vandaag zo schattig zou staan. Zeker als jullie straks ook nog op visite gaan wordt de kleding extra belangrijk. Wat je partner nu heeft aangetrokken voldoet waarschijnlijk niet aan je verwachting. Laat het los. Gun hem ook de combi die hij leuk vindt voor jullie kind.

4. Leg de lat minder hoog

Moeders willen graag alles goed doen. Ze willen een aantrekkelijke partner zijn, een goede dochter en vriendin, uitblinken op het werk, maar bovenal de beste moeder, die ook nog het huis gezellig en aan kant heeft. Denk jij Supermama te zijn? Dat kan toch allemaal niet tegelijk?! Leg de lat wat lager. Een beetje rommel in huis, een keer een iets minder gezonde maaltijd of afspraak een keer afzeggen kan best. Je zal merken dat de wereld niet vergaat.

5. Neem me-time

Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig. Zeker als moeder word je geleefd en zul je die tijd dus zelf moeten inplannen. Het komt niet automatisch in  je agenda te staan. Tijd even helemaal voor jou alleen, met je partner, moeder of vriendin. Ze het maar, waar ben jij aan toe? Plan het nu in je agenda en de zorg dat deze me-time binnen een week plaats vindt.

6. Dankbaarheid maakt gelukkig

Wees dankbaar voor wat je hebt en neem het niet voor lief. Schrijf iedere avond voordat je naar bed gaat drie dingen op waar je dankbaar voor bent en je zal merken dat je een groter geluksgevoel krijgt. Dat hoeven niet per se grote dingen te zijn. Je kunt ook dankbaar zijn voor het feit dat je een warm huis hebt, je geen zorgen hoeft te maken of je vanavond wel eten zult hebben, dat je moeder mag zijn, of dat je zo lekker koffie hebt gedronken in de zon. Waar ben jij dankbaar voor?

7. Geniet

Vergeet vooral niet te genieten. Neem er de tijd voor. Als je met je kind speelt check dan niet tegelijkertijd je mail of Facebookberichten. Dan doe je het namelijk allebei maar half. Leef in het moment, want dan leef je 100%.
Je zult merken dat wanneer je deze tips ter harte neemt, je minder zult mopperen. Het leven voelt gewoon beter. Geniet ervan!


1.021 views | Geschreven door eindredactie