Ben jij zo’n werkende moeder, die veel ballen hoog te houden heeft? Jij zorgt dat alle afspraken in de verschillende agenda’s worden nagekomen, je laat het huishouden op rolletjes lopen en je hebt ook een baan buitenshuis of bent onderneemster. Neem jij wel eens de tijd om stil te staan, te reflecteren, zodat jij je bewust wordt van hoe jij de dingen doet?

Puberkinderen

Als moeder van puberkinderen ervaar ik het gezinsleven en alle ballen, die hoog gehouden moeten worden, al als veel minder zwaar dan voorheen. Onze kinderen gaan veel meer hun eigen gang en ik ben niet iedere minuut nodig om te beoordelen of er een onveilige situatie is. En op de momenten dat ze tot vroeg in de ochtend uitgaan wil ik niet eens meer weten wat ze doen. Ik zou me alleen maar zorgen  maken en dat leidt nergens toe. “Mam, laat het los”  hebben mijn kinderen al vaak gezegd en dat doe ik dus maar.

Boekenwurm 1

Hollen, rennen, vliegen

De moeders met jongere kinderen, die ik om mij heen zie, doen mij terugdenken aan de tijd dat onze kinderen klein waren. Ik zie dat ze erg druk zijn,  een hoog verantwoordelijkheidsgevoel hebben en  het goed willen doen. “Ben ik wel een goede moeder?”, hoor ik ze zichzelf afvragen. Maar die vraag stellen ze zich ook voor hun andere rollen: Doe ik het wel goed genoeg op mijn werk, ben ik nog wel  een leuke partner, schenk ik voldoende aandacht aan goede vriendinnen et cetera. En waar ben je zelf dan nog als moeder? Hoe hoog sta jij op je eigen prioriteitenlijstje?

Tips

Terugkijkend op die hectische periode zou ik de moeders tips willen geven:

  1. Volg je hart en intuïtie – Als jij lekker in je vel zit en je hart volgt ben jij de juiste moeder voor je kinderen. Vertrouw daar gerust op. Diep van binnen weet je het namelijk al.
  1. Maar hoe kom je lekker in je vel te zitten? – Doe iedere dag een ontspanningsoefening en stel je zelf de vraag: wat zou ik eigenlijk willen? Het antwoord dat in je opkomt is essentieel dus doe daar iets mee. Hier komt namelijk jouw diepste verlangen boven en dat kan van alles zijn, zoals meer ruimte voor  mezelf, mezelf verder ontplooien, uit een bepaalde situatie willen stappen. Wat is het voor jou?
  1. Weet dat je altijd een keuze hebt – Heb jij het gevoel dat je met je rug tegen de muur staat? Bedenk dan alternatieven, waardoor je die situatie en dat gevoel kan veranderen. Die zijn er namelijk altijd, maar dan moet je wel out of the box denken.  Even zonder je gebruikelijke belemmerende gedachten je alternatieven op een rijtje zetten. Later kijk je wel wat realistisch is.
  1. Realiseer je dat jij door je gedachten je gevoel kan beïnvloeden – Je kunt op verschillende manieren naar iets kijken. Je kunt bijvoorbeeld kijken naar wat er niet is en dan ontstaat er een ontevreden gevoel. Wanneer je kijkt naar diezelfde situatie vanuit dankbaarheid dan ontstaat er iets anders. Zo kun je het heel naar vinden dat je vader of moeder hulpbehoevend wordt. Je bent dan boos of verdrietig dat de zelfredzaamheid is verdwenen. Tegelijkertijd kun je  ervaren dat daardoor veel meer contact tot stand is gekomen, waarvoor je dankbaar bent.
  1. Je hoeft het niet alleen te doen – Je voedt je kind nooit alleen op. Ook al ben je alleenstaande moeder dan nog zijn er mensen om je heen die een deel van je overnemen: familieleden, de juf, de oppas en ga zo maar door. Vraag indien nodig hulp, want een ander helpt je graag.

Jouw volgende stap richting stilstaan

Maar om te weten wat je nodig hebt moet je wel met regelmaat even stilstaan, bewust worden  en voelen. Wanneer deed jij dat voor het laatst? Doe het, plan het in, gun het jezelf!


449 views | Geschreven door