[WodSpot] Esther: ‘Be stronger than your strongest excuse’

Op WodsUp magazine laten we jou ook graag aan het woord. Zo kunnen wij en anderen van je leren en ons laten inspireren. Daarom zetten we regelmatig één van onze lezers in de spotlight. 

Deze week is dat: Esther

Boekenwurm 1

In het kort

images
Naam: Esther Mostard

Met Crossfit begonnen in: 2013

Traint bij: Duncans training center

 

 

1. Waarom ben je gestart met crossfit?

Ik ben crossfit gaan doen omdat ik me fitter en gezonder wilde voelen. Op mijn 22ste stopte ik met intensief zwemmen en op mijn 24ste ontdekte ik crossfit. Dit is een individuele sport met teamsupport.

Het uiterste vragen uit de training is voor mij een uitdaging, iedere keer wil ik een beetje harder en geef ik een beetje meer.

Het is de enige sport waarvoor ik mezelf kan motiveren om consequent te blijven gaan. Vooral door de zichtbare progressie die ik maak. Ik voel me fit en gezond en daarnaast zit ik strakker in mijn vel. (dat was iets minder geworden na 2 jaar niet sporten tussen zwemmen en crossfit door).

In de toekomst wil ik muscle ups kunnen en meer dan mijn eigen bodyweight kunnen snatchen.

2. Wat is jouw grootste uitdaging?

Mijn grootste uitdaging is olylifting. Zeker snatches en overhead squats en clean en jerks zijn een aandachtspunt. Het bewust omgaan met mijn lichaam en gewicht, door eronder te duiken en de stabiliteit en controle te behouden in de movement.

Ik wil de techniek zo goed mogelijk onder de knie krijgen door dit met lichtgewicht te trainen.
Daarnaast probeer ik mezelf zoveel mogelijk uit te dagen met het ophogen van de gewichten

3. Wat is de ene tip die je anderen mee wilt geven?

Just try before you die. Kijk naar je eigen progressie en niet naar anderen en wees trots op de kleine dingen.

Bijvoorbeeld dat je in ieder geval een proefles gaat doen. Vooral: geef niet op na spierpijn, dat is juist je vooruitgang! Kijk het in ieder geval iets langer dan een maand aan. Houd vol.!:)

4. Welke quote inspireert jou?

Be stronger than your strongest excuse!

5. Je moét kiezen: techniek of intensiteit?

Beide, techniek is zooo belangrijk en het is leuk en verhelderend als het opeens beter gaat hiermee!
Maar regelmatig jezelf uitputten tot aan het einde is ook een heel lekker gevoel! (aan het einde dan) 😉

Meedoen?

Wil jij de 5 vragen ook beantwoorden en een plekje krijgen in WodsUp magazine? Dat kun je hier doen.


828 views | Geschreven door